Ejercicios
anti-age con la PC
Cuando
termine de leer las siguientes líneas, comprenderá que su computadora sirve
para algo más que hacer planillas de cálculo
¿Ha intentado alguna vez
resolver los problemas de su computadora? ¿Ha perdido horas y horas tratando de
imaginar cómo funcionan los complicados programas? ¿Ha intentado que esos
archivos o fotos digitales se impriman correctamente?
Con todo esto, usted no sólo se encuentra resolviendo los problemas de su computadora, también está ejercitando su mente. En efecto, la computadora ha probado ser una extraordinaria y versátil herramienta para estimular la mente.
Con todo esto, usted no sólo se encuentra resolviendo los problemas de su computadora, también está ejercitando su mente. En efecto, la computadora ha probado ser una extraordinaria y versátil herramienta para estimular la mente.
Los músculos que no son ejercitados con
propiedad se atrofian y mueren. Los últimos estudios demuestran que el cerebro
actúa como un músculo. Sus células responden a la estimulación. Por lo tanto,
mientras más estimulemos al cerebro, mejor será.
Las habilidades mentales se ven afectadas con
el paso de los años. Es una verdad que afecta al 100% de la población. Nadie
puede escapar. Pero, tal vez, usted pueda hacer algo diferente. Claro, mediante
la utilización de su computadora como un entrenador personal.
Los datos empíricos
Los datos empíricos
Un estudio publicado en The New England
Journal of Medicine en el año 2003 demuestra que mantener el cerebro activo
puede protegerlo contra las futuras pérdidas de memoria.
El estudio agrega evidencia científica que
demuestra que las actividades que desafían al cerebro pueden ofrecer una
protección contra el mal de Alzheimer.
El estudio indica que cualquier actividad que suponga un desafío para el cerebro puede incitarlo a que establezca nuevas conexiones o, tal vez, haga crecer nuevas células cerebrales.
El estudio indica que cualquier actividad que suponga un desafío para el cerebro puede incitarlo a que establezca nuevas conexiones o, tal vez, haga crecer nuevas células cerebrales.
Este “nuevo poder mental” puede compensar la
pérdida de neuronas que se producen por el inevitable transcurrir del tiempo o
por las enfermedades.
Otra investigación reciente llega a conclusiones similares. El sitio Web de la Clínica Mayo enumera diez pasos para mantener una mente saludable. El paso número uno dice: “Ejercite su mente”.
Otra investigación reciente llega a conclusiones similares. El sitio Web de la Clínica Mayo enumera diez pasos para mantener una mente saludable. El paso número uno dice: “Ejercite su mente”.
Mientras que muchos de los consejos actuales
recomiendan hacer crucigramas o leer para mantener el cerebro en actividad,
quienes usan una computadora saben que no existe mejor desafío que intentar
llevar a cabo las tareas de su computadora.
Después de todo, las computadoras sólo hacen
lo que se les dice, e imaginarse qué decirle a una computadora puede ser una
excelente actividad.
La investigación también muestra que las
nuevas actividades son particularmente más estimulantes para el cerebro. Albert
Einstein tocó el violín en la última etapa de su vida. Winston Churchill eligió
la pintura. Con la computadora, usted puede escoger nuevos hobbies e intereses
fácilmente.
Imite a Einstein y Churchill sin invertir en un violín o en accesorios de pintura. Obtenga un programa que le enseñe a leer partituras musicales, cree obras maestras con un programa de pintura, aprenda un nuevo idioma. La computadora le acercará a su escritorio todo este tipo de actividades estimulantes.
Otras actividades anti-age
Imite a Einstein y Churchill sin invertir en un violín o en accesorios de pintura. Obtenga un programa que le enseñe a leer partituras musicales, cree obras maestras con un programa de pintura, aprenda un nuevo idioma. La computadora le acercará a su escritorio todo este tipo de actividades estimulantes.
Otras actividades anti-age
Todos estas actividades con la computadora
pueden ser divertidas. De todos modos, las más divertidas suelen ser los
juegos. Los estudios demuestran que la utilización de juegos es especialmente
vigorizante para el cerebro.
Estrategia, reconocimiento de patrones, puzzles y juegos de contienda, todos son perfectos para mantener el cerebro trabajando. La computadora es el mecanismo ideal para entretenerse jugando. Usted puede jugar gratis en el área de Juegos de En Plenitud.
La computadora puede ser su conducto para una vida de aprendizaje que mantenga su cerebro siempre activo. Haga lo que haga para estimular su mente, recuerde siempre la importancia de divertirse.
Asegúrese de jugar un rato, todos los días. Intente algo nuevo y excitante. Descargue algo de música, y baile. Esta es una situación que le será muy beneficiosa. Agregará un poco de diversión y placer a sus días. Obtenga un nuevo sentido del conocimiento y, sobre todo, mantenga su cerebro joven por más tiempo.
Estrategia, reconocimiento de patrones, puzzles y juegos de contienda, todos son perfectos para mantener el cerebro trabajando. La computadora es el mecanismo ideal para entretenerse jugando. Usted puede jugar gratis en el área de Juegos de En Plenitud.
La computadora puede ser su conducto para una vida de aprendizaje que mantenga su cerebro siempre activo. Haga lo que haga para estimular su mente, recuerde siempre la importancia de divertirse.
Asegúrese de jugar un rato, todos los días. Intente algo nuevo y excitante. Descargue algo de música, y baile. Esta es una situación que le será muy beneficiosa. Agregará un poco de diversión y placer a sus días. Obtenga un nuevo sentido del conocimiento y, sobre todo, mantenga su cerebro joven por más tiempo.
Tomado de http://www.enplenitud.com/computacion/antiage1.asp#.UmlqwpTX9jY#ixzz2ifOVrlfK
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